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    主食

    そら豆と桜えびのごはん

    • 投稿日2020/03/14

    • 更新日2020/03/14

    • 調理時間60(浸水時間は除く)

    シンプルな材料で簡単に美味しく作れます。 さや付きのそら豆が出回る時期に何度も作りたい一品です。

    材料4人分

    • そら豆
      420g(正味140g)
    • 桜えび
      10g(乾燥)
    • 2合
    • 小さじ1

    作り方

    ポイント

    お米と一緒にそら豆の薄皮を炊きこむことでご飯全体にそら豆の風味を付けることができます。 炊き上がったご飯にそら豆と桜えびを加えて蒸らすことで、色が鮮やかに仕上がります。

    • そら豆は鞘から出し薄皮を取って2つに割く 薄皮はお茶パックに入れる 米は洗って水気をきり、炊飯器の内釜に入れて2合の目盛りまで水を入れ30分おく

      そら豆と桜えびのごはんの下準備
    • 1

      内釜に塩を加えて軽く混ぜ、薄皮をのせて炊く

      そら豆と桜えびのごはんの工程1
    • 2

      【1】の蓋を開けて薄皮を取り出し、そら豆と桜えびをのせて蓋をし10分蒸らす

      そら豆と桜えびのごはんの工程2
    • 3

      全体を混ぜる

    レシピID

    387766

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    坂本京子
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    坂本京子

    フードコーディネーター/フードスタイリスト

    • 食育インストラクター

    できるだけ調味料や工程はシンプルに、でもしっかり美味しいレシピをご紹介します。 簡単で美味しい、何度も作りたい、そんな『おうちの定番メニュー』になるレシピを日々研究しています。 百貨店や飲食店のフードスタイリングをはじめ、食品メーカーなど企業向けレシピ提案・スタイリング等を主に手掛ける。広告、書籍、雑誌を中心に活動しています。 プライベートでは一児の母。 時間はないけれど健康的で美味しいものを食べたい、できるだけ無駄を省いて少しでも家族との時間や自分時間を持ちたい気持ちなど今身に染みて実感しています。 同じように毎日忙しく頑張っている方々の少しでもお役に立てたらとても嬉しいです。

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