
春が旬のそら豆を香ばしく焼き上げ、ベーコンの旨みとガーリックバターで仕上げた一品です。 こんがり焼くことで、そら豆のホクッとした食感と甘みが引き立ちます。 にんにくの風味とバターのコクがよく合い、ごはんにもおつまみにもぴったり。 フライパンひとつで簡単に作れるので、あと一品ほしいときにもおすすめです。
下準備
しょうゆとにんにくチューブを混ぜておく。

そら豆はさやから出し、薄皮をむく。ベーコンは1cm幅に切る。

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、そら豆を2〜3分焼く。こんがり焼き色がついたら一度取り出す。

同じフライパンでベーコンを中火で炒め、焼き色をつける。

そら豆を戻し入れ、下準備の調味料を加えて全体に絡める。

火を止めてバターを加え、余熱で溶かして全体に絡める。

器に盛り、黒こしょうをふる。

・そら豆はこんがり焼き色をつけると、香ばしさがアップします。 ・バターは火を止めてから加えることで、風味よく仕上がります。 ・黒こしょうを多めにふると、おつまみにもぴったりです。
レシピID:524682
更新日:2026/05/13
投稿日:2026/05/13
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