Name: キヌアのキャベツとほうれん草レモンサラダ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キヌア 1/2カップ; 水 1カップ; タイム 適量; にんにく 3~5片; キャベツ 1/8個; ほうれん草 1束; ココナッツオイル 大さじ1; 白ワイン 50cc; プチトマト 8粒; レモン汁 大さじ1弱; EXVオリーブ油 大さじ1; 塩（シーソルト） 大さじ1; 黒コショウ 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

キヌア

タイム

にんにく

キャベツ

ほうれん草

ココナッツオイル

白ワイン

プチトマト

レモン汁

EXVオリーブ油

塩（シーソルト）

黒コショウ

サラダ

新玉ねぎ

ミニトマト

レモン

オリーブオイル

ヘルシー

玉ねぎ

キヌアのキャベツとほうれん草レモンサラダ

料理家(エンジングケア)

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キヌアのキャベツとほうれん草レモンサラダの作ってみた！一覧

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