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    胡桃とチョコチップのマシュマロスクエア

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    胡桃とチョコチップのマシュマロスクエア

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    • 投稿日2016/04/07

    • 更新日2016/04/07

    • 調理時間20

    アメリカの簡単に作れてしまうシリアルマシュマロのお菓子です。マシュマロを電子レンジで加熱して混ぜるだけ。トップも加熱したマシュマロと胡桃で飾りました。ダークチョコも入っているので甘さが抑えられてます。

    材料15センチ角型1台分

    • お好きな無糖シリアル(ライスシリアル)
      1カップ
    • カリフォルニア胡桃(塩なし)
      80g
    • ダークチョコチップ
      50~60g
    • マシュマロ
      100g
    • @マシュマロ
      100g

    作り方

    ポイント

    冷めていくとべとついて扱いにくくなるので手早く作業を行ってください。できるだけ手は水でぬらして表面を平らにして下さい。

    • 1

      15センチ角の卵豆腐やところてんを作る底から抜けるタイプの型をお勧め。型にサラダ油を薄く塗る。

    • 2

      大き目のボウルにマシュマロ以外の材料を入れる。耐熱ボウルにマシュマロ100gを入れて500Wno電子レンジで30秒加熱。

    • 3

      マシュマロが熱々のうちに材料が入った①のボウルに入れ、水でぬらした木へらやスプーンで混ぜ合わせる。

    • 4

      用意した型にすぐに入れる。水に塗らした手で表面をできるだけ平らに広げる。

    • 5

      耐熱ボウルに@のマシュマロを入れて500wの電子レンジで30秒間加熱。④の上に乗せぬれた手で同じように広げる。

    • 6

      冷めたら型からはずし、刺身包丁のようなもので切り分ける。一回切るごとにきれいに水で洗って切ってください。

    レシピID

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    吉村ルネ

    ナチュラルフードコーディネーター 低糖質ダイエット/アンチエイジング/ソース・フルーツドレッシング/出汁料理家 ・健康維持レシピ/栄養価PFC計算 ・感染症予防の免疫力レシピ開発 ・企業に向けたレシピ開発/料理撮影 ・アンチエイジングには欠かせない野菜/果物を使ったレシピ開発 NY在住の日本人デザイナーと結婚し渡米。 多人種が多いNYで、世界の様々な食文化に触れ、食への刺激を受ける。 夫が生活と活動の場をスペインに移し10年間過ごす。自然豊かな地中海ダイエットに触れる。 世界の各地への旅を通して様々な食文化に触れさらに食への造詣を深める。 2007年スペインからシアトルへ、その後カリフォルニアへ移住しblogを始める。 料理コンテストで数々のグランプリ100以上を受賞し、企業のレシピ開発、アンバサダーとしても活躍。 長年の海外生活を終え2014年に帰国し、企業のPR活動に従事。 世界の様々な食文化に触れながら、家族の健康と病気にならない方法を書物などを通して学ぶ。 自らの食の経験から、調理の工夫次第で人の体はいつまでも若くいられ健康になれると確信。 今までの実績が功を奏して、ユーザーに支持されている企業のローカーボ100レシピを共同で開発し、時短レシピ企画と撮影に携わる。 自らも仕事をしながら短時間で作れるレシピをSNSに投稿しユーザーに好評を得ている。 また、健康レシピをインスタグラムを通して人々に役立てようとグローバルに活躍中。

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