飲み物
ミントティー
20分
- エネルギー5kcal
- 炭水化物1.0g
- 脂質0.1g
- たんぱく質0.5g
- 糖質0.3g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
自家栽培で育てたスペアミントで作るお茶です。 香りがおだやかで甘みのあるスッキリとした味わいです。 プランターで大量に育ちましたらお試しください。 美味しいです。
作り方
- 1
鍋にミネラルウォーターを入れて沸騰させ、スペアミントを茎をつけたまま入れる。
- 2
ミントとの色が鮮やかになったら火を止め10～15分そのまま放置したら美味しく飲める。
- 3
30分まではミントの葉を入れておいても良いが、これ以上長く放置すると酸化して茶色に変色し、味も苦味が出るので飲みきるようにする。
ポイント
冷たくしたい場合はお湯の量を半分にしてミントを入れて15~20分立ったらアイスキューブを15個以上入れて冷たくする。
レシピID：137342
更新日：2016/04/07
投稿日：2016/04/07
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