副菜

生の春菊を存分に味わう‼︎『春菊ロール』

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生の春菊にハマり、思いっきり頬張りたい人にオススメ♪

材料1人分

  • 春菊
    1/2袋
  • 生ハム
    8枚
  • クリームチーズ
    1個(個包装タイプ)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩胡椒
    少々

作り方

  • 1

    春菊を2等分に切る

    生の春菊を存分に味わう‼︎『春菊ロール』の工程1
  • 2

    生ハムを4枚ずつ2段に並べ、クリームチーズを塗り広げる

    生の春菊を存分に味わう‼︎『春菊ロール』の工程2
  • 3

    春菊を乗せ手前からきつめに巻く

    生の春菊を存分に味わう‼︎『春菊ロール』の工程3
  • 4

    食べやすいサイズに切り、オリーブオイルと塩胡椒をかける

    生の春菊を存分に味わう‼︎『春菊ロール』の工程4

ポイント

巻く時に下からきつめに巻くと綺麗に出来ます!

作ってみた!

質問

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