主菜
オーブンにお任せ!包み焼きハンバーグ
30分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物25.0g
- 脂質32.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質22.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包み焼きはうまみを逃がさない最強メニューなんでも包みたくなりますよ
材料2人分
- 合挽き肉400g
- 玉ねぎ1/2コ
- 塩・こしょう適宜
- 卵1個
- パン粉大匙2
- 牛乳大匙2
- デミグラスソース大匙4
- スライスかぼちゃ4切
- オクラ2本
- ミニトマト2個
- クッキングペーパー
作り方
- 1
合挽き肉とみじん切りにした玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩こしょうをよく混ぜ合わせてハンバーグ型に成形しておく
- 2
クッキングペーパーを大きめにカットし、成形したハンバーグをのせ野菜をのせてデミソースをかけて包む *キャンディを包むようにするとかわいいです
- 3
200度に温めたオーブンで15分焼いたら出来上がり
ポイント
包むときは穴があかないようしっかりと包みましょう!チーズをいれてもおいしいです。
レシピID：109211
更新日：2013/09/18
投稿日：2013/09/18
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