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しっとりジューシーオイスターチキン

  • 2013.10.08

  • 110007
    しっとりジューシーオイスターチキン
    しっとりジューシーオイスターチキン

    コメント

    とても簡単で、ジューシーなチキンはさめてもおいしいのです。

    材料(2人分)

    1枚
    大匙1
    大匙1
    大匙1
    小匙1

    作り方

    1

    鶏胸肉はフォークでさして火が通りやすくする
    *厚みのあるところにさしましょう

    2

    袋に胸肉、調味料をすべて入れて一晩冷蔵庫におく

    3

    170度に温めたオーブンで25分じっくりと焼いたら出来上がりです。お好きな野菜を添えてください。

    ポイント

    オイスターチキンはとてもおいしく、白なましょうゆ糀につけることでとても柔らかく仕上がります。低温で焼くのもコツで失敗なしで常備菜にできます!辛味噌そえて野菜をまいて食べてもおいしいです!

    このレシピのキーワード
    ヘルシー 鶏胸肉 時短 シニア

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