しっとりジューシーオイスターチキン

材料（2人分）

• 鶏むね肉
  1枚
• 白なましょうゆ糀
  大匙1
• オイスターソース
  大匙1
• オレンジはちみつ
  大匙1
• おろしにんにく
  小匙1

作り方

• 1

  鶏胸肉はフォークでさして火が通りやすくする *厚みのあるところにさしましょう

• 2

  袋に胸肉、調味料をすべて入れて一晩冷蔵庫におく

• 3

  170度に温めたオーブンで25分じっくりと焼いたら出来上がりです。お好きな野菜を添えてください。

ポイント

オイスターチキンはとてもおいしく、白なましょうゆ糀につけることでとても柔らかく仕上がります。低温で焼くのもコツで失敗なしで常備菜にできます!辛味噌そえて野菜をまいて食べてもおいしいです!

作ってみた！

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