副菜

【ザーサイと卵の生姜炒め】手早く作れるお手軽中華風おつまみ♪

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しい日でもパパッと作れる、お手軽中華風おつまみ! コンビニでも手に入る「味付けザーサイ」 を使って、手間いらず! すでに味がついているので、簡単にコクと旨味がアップ。 卵にマヨネーズを加えることでふわふわ食感に仕上がり、ザーサイのコリコリ食感と相性抜群♪

材料2人分

  • 2個
  • 味付けザーサイ
    70g
  • 生姜
    1かけ
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ2
  • 適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・生姜をみじん切りにする。 ・味付けザーサイを食べやすい大きさに切る。

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。

    【ザーサイと卵の生姜炒め】手早く作れるお手軽中華風おつまみ♪の工程1
  • 2

    強火で温めたフライパンにサラダ油を熱し、1を流し入れてさっと炒める。半熟ほどで、一度取り出す。

    【ザーサイと卵の生姜炒め】手早く作れるお手軽中華風おつまみ♪の工程2
  • 3

    同じフライパンを中火で温めごま油を入れる。生姜とザーサイを入れて炒め、香りが立ったら2を戻し入れて炒める。塩をふって味を整えたら、器に盛り付け、粗挽き黒胡椒をかける。

    【ザーサイと卵の生姜炒め】手早く作れるお手軽中華風おつまみ♪の工程3

ポイント

・生姜の代わりに、刻んだ長ネギもおすすめです。 ・卵の焼き加減は、お好みで調整してください。

作ってみた!

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