主菜

【10分で完成!】手羽中の甘唐揚げ

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10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質48.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

私がよく食べるおつまみNo. 1です✨ 甘辛い味付けと手羽中の手軽さがやみつきです🙆‍♀️

材料2人分

  • 手羽中
    20本
  • 塩こしょう
    少々
  • 大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 米油
    大さじ3
  • 白すりごま
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    フライパンに手羽中を入れ、水分をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょう・酒で下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  • 2

    米油を全体に回しかけて中火にかけ、カリ焼き色がつくまで焼く(目安5〜6分)。裏返してさらに焼く(目安3分)。

  • 3

    A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を混ぜておく。

  • 4

    余分な油を拭き取り、Aを加えて絡め、白すりごまをふる。

ポイント

白すりごまは白いりごまでも食感がでて、美味しいです。

作ってみた!

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