主食

〖パックご飯で5分〗ちくわコーンの海苔塩チーズ丼

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パックご飯を温め、レンジで加熱した具材をのせるだけ。約5分で作れる、忙しい日に助かる簡単どんぶりです。 とろけるチーズが、食感のよいちくわとコーンをまとめ、青のりの風味で食欲をそそります。黒こしょうが味を引き締めるため、最後まで飽きずに楽しめる一品です。

材料1人分

  • パックご飯
    1個
  • ちくわ
    2本
  • A
    コーン(茹で)
    約30g
  • A
    ピザ用チーズ
    約30g
  • A
    小さじ1/4
  • 黒こしょう
    適量
  • 青のり
    適量

作り方

  • 1

    パックご飯は、商品表示どおりに電子レンジで加熱する。

    〖パックご飯で5分〗ちくわコーンの海苔塩チーズ丼の工程1
  • 2

    ちくわは薄い輪切りにする。 耐熱容器にちくわとA コーン(茹で)約30g、ピザ用チーズ約30g、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。

    〖パックご飯で5分〗ちくわコーンの海苔塩チーズ丼の工程2
  • 3

    チーズが溶けたら黒こしょうを加えて混ぜる。 温めたパックご飯のフィルムをはがして具材をのせ、青のりを散らす。

    〖パックご飯で5分〗ちくわコーンの海苔塩チーズ丼の工程3

ポイント

パックご飯は、商品表示どおりに加熱してくださいね。 具材にふんわりとラップをかけ、チーズが溶けるまで加熱します。溶けにくい場合は、様子を見ながら追加で加熱してください。 ちくわはツナやカニカマに替えてもおいしく作れます。黒こしょうを多めにすると、ピリッとした味わいになりますよ♪

作ってみた!

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脱サラ料理家ふらお
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脱サラ料理家ふらお

『なにもしたくない日のひらめきレシピ』著者

  • 食生活アドバイザー
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