副菜
ささっとあと一品！彩も美しいしらたきとカニカマの明太子炒め
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.4g
- 脂質3.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質5.1g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当のすき間埋めおかずでよく作るしらたきの明太子炒めに カニカマを加えた豪華版？ カニカマが入ると 旨味がアップしておいしいし彩りもきれいです。 最近のカニカマは 本当にカニの風味が豊かで 食感もあって おいしいものが多いですよね。 意外と低カロリーでタンパク質が多いそうです。
作り方
- 1
フライパンに米油を入れ 水気を切って食べやすい大きさに切ったしらたき ほぐしたカニカマを入れ炒める
- 2
ほぐした明太子と日本酒を加え全体によく和える
作ってみた！
ヴェル2025/06/09 10:56
副菜、兼おつまみ🥂.*･ﾟ シンプル、彩り、ヘルシー 素材を活かした素敵な レシピですね(୨୧ ❛ᴗ❛)✧ 明太子を軽く炒る事で辛味が 抜けるから苦手な方にも👌🏻´- ✱こちらは私が爆食꒳꒳ 美味しかったです·͜·♡
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