Name: 生のゴーヤがいけます！マヨつゆ和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゴーヤ 1本; にんじん 1/2本; ツナ缶 1缶; コーン缶 1/2缶; 塩 小さじ1; マヨネーズ 大さじ1・1/2; めんつゆ・三倍濃厚 大さじ1・1/2; 穀物酢 小さじ1; 砂糖 小さじ1; すりごま 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

子どもたちも大喜び！余りがち「コーン缶」を美味しく食べるおかず 

炒め物以外でも使える！苦みがくせになるゴーヤの副菜レシピ

ゴーヤ

にんじん

ツナ缶

コーン缶

マヨネーズ

めんつゆ・三倍濃厚

穀物酢

砂糖

すりごま

ごま

ツナ

コーン

常備菜

時短・簡単

生のゴーヤがいけます！マヨつゆ和え

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生のゴーヤがいけます！マヨつゆ和えの作ってみた！一覧

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