まぐろとアボカドの絶品サラダ☆don

材料（1人分）

• まぐろの剥き身
  大さじ3
• アボカド
  1/2個
• ご飯
  お茶碗1杯分
• 市販のミックスサラダ
  ひとつかみ
• 青ネギ
  2本
• A　ごま油
  大さじ1
• A　しょうゆ
  大さじ1
• A　わさび
  小さじ1/2

作り方

• 1

  青ネギは小口切りにし、Aはよく混ぜてわさびをなじませ、別容器にいれておく。

• 2

  器にご飯を盛り、ミックスサラダ、まぐろの剥き身をのせ、アボカドはスプーンですくってざっくりのせ、青ネギをちらす。

ポイント

ご飯の量を減らしても食べ応えがあるので、ダイエット中にもおすすめ! ごま油をオリーブオイルに変えたり、ノンオイルドレッシングでもおすすめ。

作ってみた！

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