Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. きのことツナ塩昆布の炊き込みご飯【#簡単 #節約】

    きのことツナ塩昆布の炊き込みご飯【#簡単 #節約】 2分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. むね肉の中華レンジ蒸し【#簡単 #節約 #時短】

    むね肉の中華レンジ蒸し【#簡単 #節約 #時短】 7分前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. もやしのうま塩おかか和え【#作り置き #レンジ #ポリ袋】

    もやしのうま塩おかか和え【#作り置き #レンジ #ポリ袋】 8分前

    151人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. えのきのカリカリ焼き【#包丁不要 #朝食】

    えのきのカリカリ焼き【#包丁不要 #朝食】 8分前

    171人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. サバ缶とキャベツのごまあえ【#作り置き #包丁不要】

    サバ缶とキャベツのごまあえ【#作り置き #包丁不要】 13分前

    141人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

まぐろとアボカドの絶品サラダ☆don

10

2013.11.07

分類

調理時間: 10分

ID110279

宮沢史絵

フードコーディネーター

混ぜて食べて、まぐろとアボカド様様です!!市販のカット野菜を使ってサラダ感覚で食べれる、火を使わずにのせるだけの簡単ヘルシーご飯です。

アボカド まぐろ ブランチ どんぶり 時短 アウトドア

このレシピをブログで紹介する

材料(1人分)
まぐろの剥き身 大さじ3
アボカド 1/2個
ご飯 お茶碗1杯分
市販のミックスサラダ ひとつかみ
青ネギ 2本
A ごま油 大さじ1
A しょうゆ 大さじ1
A わさび 小さじ1/2
作り方
Point!
ご飯の量を減らしても食べ応えがあるので、ダイエット中にもおすすめ! ごま油をオリーブオイルに変えたり、ノンオイルドレッシングでもおすすめ。
  1. 青ネギは小口切りにし、Aはよく混ぜてわさびをなじませ、別容器にいれておく。
  2. 器にご飯を盛り、ミックスサラダ、まぐろの剥き身をのせ、アボカドはスプーンですくってざっくりのせ、青ネギをちらす。
9 73
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

時短×素麺 (10) どんぶり×麺 (3) まぐろ×鶏胸肉 (3) アウトドア×魚 (3) アボカド×黒こしょう (3) ブランチ×ガーリックマーガリン (3)
もっと見る

「アボカド マグロ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents