お鍋では脇役の?春菊ですが、さっと炒めて主役になりました! ピリ辛でエスニック風味の味付けです。 ビールに合う1品です。
春菊もしめじもすぐに火が通るので、炒めすぎないことが大事です。お好みでレモンやライムを搾っても美味しいです!
① 春菊は4~5cmに切る。しめじはほぐしておく。にんにくはみじん切り、 赤唐辛子は種を取り、輪切りにする。
② フライパンにサラダ油を入れて弱火にかけ、にんにくと唐辛子を入れ、 香りが出たら強火にし、春菊としめじを入れて炒め、ナンプラーと酒で 味をつける。最後にこしょうを振る。 ③ 器に盛る。
113707
yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員