調味料

メキシコのサルサ! 「サルサ・メヒカーナ」&「ワカモーレ」

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質5.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.7g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メキシコの代表的なサルサ! 2品です! 「サルサ」とは? スペイン語で「ソース」という意味! よくサルサソースと言いますが、正しくは、「サルサ」です(#^^#) メキシコには多くのサルサがあり、毎日の食生活に上手く取り入れています。そんなメキシコの、最もポピュラーなサルサ2品です! トルティージャと一緒にどうぞ!

材料4人分

  • A
    トマト
    1個
  • A
    玉ねぎ
    1/2個
  • A
    青ピーマン
    1個
  • B
    小さじ1/2
  • B
    レモン汁
    小さじ1/2
  • B
    青柚子胡椒
    小さじ1/2
  • B
    好みでシラントロ(パクチー)
    適量
  • ~ワカモーレ~
  • アボカド
    1個
  • レモン汁
    小さじ2
  • サルサ・メヒカーナ
    memo欄参照(出来上がり量の1/4)

作り方

  • 1

    「サルサ・メヒカーナ」 Aを1㎝角に切る。 Bを混ぜ合わせる。 サルサ・メヒカーナの完成です!

  • 2

    「ワカモーレ」 アボカドは半分に切り、種を取り、中身をスプーンでくり抜き、 レモン汁を加え、すり鉢の中で潰す。 すり鉢がなければボールでもよい。 汁気を切った1を混ぜ合わせる。 ワカモーレの完成です!

ポイント

メキシコのチレの代わりに、青柚子胡椒を使ったら、 手軽で、味も本場と同じ!?になりました!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら