汁物

包まず簡単ワンタンスープ【熱々ちゅるちゅる】

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ野菜とジューシーな豚ひき肉、スープが絡んだワンタンのちゅるちゅる食感に大満足♡ 冷え込む季節にぴったりの一品です🍲

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 人参
    1/2本(80g)
  • 長ネギ
    1本
  • ワンタンの皮
    10枚
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    1L
  • A
    おろししょうが
    大さじ1(チューブでもOK)
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • 小ネギ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    長ネギは斜め薄切り、人参は細切りにする。

    包まず簡単ワンタンスープ【熱々ちゅるちゅる】の下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱して豚ひき肉を軽く炒める。8割ほど火が通ったら人参を加えて一緒に炒める。

    包まず簡単ワンタンスープ【熱々ちゅるちゅる】の工程1
  • 2

    人参に火が通ってきたら、長ネギとA 水1L、おろししょうが大さじ1、しょうゆ大さじ1、鶏ガラスープの素大さじ1/2を加えて一煮立ちさせる。

    包まず簡単ワンタンスープ【熱々ちゅるちゅる】の工程2
  • 3

    半分に折ったワンタンの皮を入れて、くっつかないように気をつけながら3分ほど煮る。器に盛り、お好みで小ネギをふる。

    包まず簡単ワンタンスープ【熱々ちゅるちゅる】の工程3

ポイント

ワンタンを入れるときは、くっつかないように1つずつ離して鍋に入れて煮てください

作ってみた!

質問

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