主食

パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物42.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ショートパスタってペンネかマカロニぐらいしか 使わないんですがたまには少し違った「フリッジ」を使って トマトソース味で優しい味わいでいただきます パンチェッタの塩味があるので味は決めやすいですよ

材料2人分

  • フリッジ
    100g
  • パンチェッタ
    30g
  • しめじ
    1/2株
  • ピーマン
    1個
  • 塩、黒胡椒
    適量
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • A
    トマトソース
    120g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    フリッジは事前に茹で始めます(これは茹で時間8分でした)

    パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジの下準備
  • 1

    しめじは小房に分けピーマンは種を取り輪切りにします

    パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジの工程1
  • 2

    熱したフライパンに何も塗らずにパンチェッタを 中火で炒めます

    パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジの工程2
  • 3

    パンチェッタの色が変わればピーマンとA トマトソース120g、オリーブオイル大さじ1を加えます

    パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジの工程3
  • 4

    茹であがったフリッジを加え手早く混ぜ合わせて 塩、黒胡椒で味を整えます

    パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジの工程4
  • 5

    器に盛って粉チーズをたっぷりとかけていただきます

    パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジの工程5

ポイント

パスタの茹で時間は袋に書いてある時間からマイナス1分を目安に 私は茹でております

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/02/21 05:11

    先々週くらいの晩ごはんに 別料理にパンチェッタを使って、その残った半分を生かして作りました くるくるパスタはソースが絡みやすくて良いですね😋
    Nao★彡の作ってみた!投稿(パンチェッタとキノコのトマトソースフリッジ)

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