主菜

鶏団子となめこの中華スープ

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20
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏団子を作ってガラスープの素で作った中華風な出汁に なめこと一緒に入れて鍋にしました なめこから出るとろみがなんか美味しんですよね ネギを加えてもいいんですがここはやっぱり青梗菜が ぴったりですね

材料2人分

  • 鶏もも挽き肉
    100g
  • 1個(Sサイズ)
  • 片栗粉
    大さじ1〜2
  • なめこ
    1パック(80g)
  • チンゲン菜
    1株
  • A
    600cc
  • A
    ガラスープの素
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ボウルに鶏もも挽き肉と卵、片栗粉を入れて混ぜ合わせます

    鶏団子となめこの中華スープの下準備
  • 1

    熱湯に一口サイズの大きさにスプーンで掬って入れていき 鶏団子にします

    鶏団子となめこの中華スープの工程1
  • 2

    チンゲン菜は根を切り食べやすいサイズに切ります

    鶏団子となめこの中華スープの工程2
  • 3

    鍋にA 水600cc、ガラスープの素大さじ2、オイスターソース大さじ1を入れてひと煮立ちさせなめこを入れます

    鶏団子となめこの中華スープの工程3
  • 4

    鶏団子と青梗菜を加えひと煮立ちさせたら出来上がりです

    鶏団子となめこの中華スープの工程4

ポイント

私は食べる時に黒胡椒をかけて食べるのが好きでございます

作ってみた!

質問

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かめきちパパ
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かめきちパパ

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