主食

【旨辛炒飯】旨辛ガッツリ

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10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物92.8g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はフライパンひとつで作れる旨辛炒飯!🔥 甘辛い肉味噌とパラパラ炒飯の相性が最高すぎる! 手間も少なくガッツリ満足できるので、 忙しい日にもぴったりです!ぜひ作ってみてください!

材料1人分

  • ご飯
    200g
  • 豚ひき肉
    80g
  • 玉ねぎ
    50g
  • 1個
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏ガラの素
    小さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    おろしにんにく
    3cm
  • ひとつまみ
  • C
    小ネギ
    適量
  • C
    白いりごま
    適量
  • C
    韓国唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにする。

    【旨辛炒飯】旨辛ガッツリの下準備
  • 1

    フライパンにごま油をひき、豚ひき肉と玉ねぎ、塩を入れて、中火にかける。

    【旨辛炒飯】旨辛ガッツリの工程1
  • 2

    お肉の色が変わったら、A コチュジャン小さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、鶏ガラの素小さじ1を入れて、煮詰まったら、ご飯と溶いた卵を入れる。

    【旨辛炒飯】旨辛ガッツリの工程2
  • 3

    強火にかけ、卵とご飯が混ざったら、隙間にB 醤油小さじ1、おろしにんにく3cmを入れる。

    【旨辛炒飯】旨辛ガッツリの工程3
  • 4

    1分ほど炒めたら、器に盛り付け、C 小ネギ適量、白いりごま適量、韓国唐辛子適量を振る。

    【旨辛炒飯】旨辛ガッツリの工程4

ポイント

強火で短時間の調理で美味しくできる。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら