主食

フライパンひとつ!【豚キムチ炒飯】

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  • エネルギー782kcal
  • 炭水化物92.8g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまとキムチで作る、ガツンと旨辛な豚キムチ炒飯。 麺つゆと味噌を隠し味に加えることで、コクと旨味がぐっと深まります。 フライパンひとつでパパッと作れて、ガッツリ満足できる一品。 香ばしい醤油の香りが食欲をそそり、思わずおかわりしたくなるチャーハンです。

材料1人分

  • ご飯
    200g
  • 豚こま切れ肉
    80g
  • キムチ
    50g
  • 2つ
  • 鶏ガラの素
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • 醤油
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    麺つゆ
    小さじ1(2倍濃縮)
  • A
    味噌
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにごま油を入れて中火にかけて、豚こま切れ肉を炒める。

    フライパンひとつ!【豚キムチ炒飯】の工程1
  • 2

    肉の色が変わったらキムチとA 酒大さじ1、みりん大さじ1、麺つゆ小さじ1、味噌小さじ1を加え、水分が少し煮詰まるまで炒める。

    フライパンひとつ!【豚キムチ炒飯】の工程2
  • 3

    強火にしてご飯と溶き卵を加え、ヘラで切るように混ぜながら炒める。 塩と鶏ガラの素を加えて味を整える

    フライパンひとつ!【豚キムチ炒飯】の工程3
  • 4

    フライパンの隙間に醤油を回し入れて軽く焦がし、香ばしい香りが立ったら器に盛り付けて小ネギを散らす。

    フライパンひとつ!【豚キムチ炒飯】の工程4

ポイント

● 麺つゆと味噌が隠し味 麺つゆの旨味と味噌のコクが加わることで、キムチの辛味だけでなく奥行きのある味わいになります。 ● ご飯はヘラで切るように混ぜる 米を潰さないように混ぜることで粘りが出にくく、パラっとした炒飯に仕上がります。 ● 最後に醤油を焦がす 鍋肌で醤油を軽く焦がすことで香ばしさが増し、お店のような風味になります。

作ってみた!

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