副菜
巻くだけ簡単♡『生ハムのアボカド＆フレッシュ野菜巻き』
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生ハムに具材をのせて、クルッと巻くだけで出来上がる、お洒落でヘルシーな１品です。 このグリーン系野菜を巻いた生ハム巻き、色鮮やかな赤いトマトを横に置くと、華やかになるので、是非一緒に盛り付けて下さいね！ 簡単ですので、おかずにも、おもてなしにも是非♪♪
作り方
下準備
野菜洗い、水をきる。- 1
アボカドは1cm幅位に切り、きゅうり・大根はせん切りにし、カニかまは1/2に縦にさく。
- 2
クッキングシートの上に生ハムを置き、大葉を表を下にしてのせ、下準備しておいた具材と貝割れ大根をのせて、手前からクルっと巻いたら出来上がり。
ポイント
※野菜は洗ったあと、しっかり水を切って下さい♪ ※ 生ハムは薄くてベタっ！としているので、実は巻物の皮にすると、とても作りやすいのですが、その分お皿にもくっつきやすいので、作る時は、クッキングシートの上で作業して下さい♪
レシピID：416212
更新日：2021/07/01
投稿日：2021/07/01
