主食

旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎり

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質47.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おにぎりを科学で美味しく。 チーズのグルタミン酸、かつお節のイノシン酸、醤油のメラノイジンの相乗効果で旨味の玉手箱や〜。

材料2人分

  • ご飯
    茶碗大盛り1杯分
  • かつお節
    5g
  • 切れてるチーズ
    2枚
  • 醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    「切れてるチーズ」 なければスライスチーズでもOK。その場合は1枚で。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程1
  • 2

    「チータラ状に」コツ① 小さく切って表面積を増やすことで旨味を感じやすく。ただし、食感とのバランスも大事。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程2
  • 3

    「チータラ状に」コツ① 小さく切って表面積を増やすことで旨味を感じやすく。ただし、食感とのバランスも大事。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程3
  • 4

    「目指すべき状態」 大体こんな大きさです。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程4
  • 5

    「ご飯」 多少前後しても大丈夫。旨いんで。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程5
  • 6

    「かつお節」 パサッ。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程6
  • 7

    「醤油」コツ② 醤油の茶色はメイラード反応によって生成されたメラノイジン。だからいい香りがするわけです。詳しくは動画で。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程7
  • 8

    「混ぜる」 全体に満遍なく。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程8
  • 9

    「目指すべき状態」 なんてことぁないですな。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程9
  • 10

    「さっきのチーズ」コツ③ 旨味を呈するアミノ酸は2種以上混在すると掛け算的に旨くなります。これが旨味の相乗効果です。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程10
  • 11

    「混ぜる」 全体に満遍なく。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程11
  • 12

    「目指すべき状態」 多少ムラがあってもいいんです。それはそれで食べるときに変化が出て旨いので。

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程12
  • 13

    「完成」 あとは握ったら完成!楽勝!

    旨味の玉手箱!チーズおかかおにぎりの工程13

ポイント

①チーズの切り方 ②醤油の効果 ③旨味の相乗効果

作ってみた!

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