
材料1発。塩胡椒もなしでここまで旨い!しかもフライパン1つで調理できる。原始的にして究極に野菜を味わう調理法。
「玉ねぎ」 まずは半分に切って。

「根を切り落とす」 きわっきわのところを切り落とします。詳細は動画で。

「1/4に切る」 こんな感じ。皮は残して置いてください。

「オリーブオイル」 玉ねぎ以外はこれだけ。やや多めに。

「油を塗りつける」コツ① これをやることで、焼き色がつきやすくなります。

「並べて」 こんな感じで。

「アルミホイルを被せる」コツ② なるべく密着させるように。

「焼く」 最初、温度が上がるまでは強火で。

「弱火でじっくり焼く」コツ③ 温度が上がってパチパチ鳴り出したら火を一気に弱めます。ここからはずっと弱火で。

「5分後」 5分1セットで、焼きます。

「向きを変える」 5分焼いたら向きを変えます。

「再びアルミホイル」 さっきと同じ要領で。

「焼く」 また5分程度。

「再び5分後」 皮のあたりに水滴がついてきます。

「再び向きを変える」 5分焼いたら向きを変える。ひたすらこの繰り返しです。

「またまたアルミホイル」 もうわかりますね。

「繰り返す」 このまま、好みの硬さに焼けるまで繰り返します。合計焼き時間の目安は20〜30分。

「目指すべき状態」 仲間も増やしました。

「横からも」 こんな感じです。菜箸で押してみて、柔らかさを確認してください。

「完成」 超簡単。超旨い。

①予め油を塗る ②アルミホイルを被せる ③じっくり焼き色をつける
レシピID:413778
更新日:2021/06/11
投稿日:2021/06/11