和風天津飯

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雑穀米を使って作る、かつおだし香る和風天津飯です。

材料(2人分)

  • 雑穀ごはん
    360g
  • 3個(M)
  • 白ネギ
    8cm
  • 椎茸
    2枚
  • A
    干し海老
    小さじ1
  • A
    グリーンピース
    大さじ1
  • A
    かつおだし
    300cc
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    薄口しょうゆ
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    雑穀米を炊いておく。

  • 1

    白ネギ、椎茸はみじん切りにする。フライパンにごま油をひき、白ネギ、椎茸をを炒める。火が通ったらごはんと塩(大きく2つまみ、分量外)を加えざっくり混ぜたら火を止めておく。

  • 2

    あんを作る。A)を全て鍋に入れて煮立たせる。水溶き片栗粉を加えよく混ぜながら沸騰したら火を止める。

  • 3

    卵を割りほぐし、1/2量ずつフライパンで薄焼き卵を作り、1)のごはんをくるんで上からあんをかけたら出来上がり。

ポイント

あっさりした和風あんです(*^_^*)

作ってみた!

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