副菜
5分でごはんすすむ♡こんにゃくの甘辛キムチ炒め
5分
- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー123kcal
- 炭水化物16.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.1g
- 糖質13.8g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにゃくに甘辛味しみしみ..!✨️ キムチのうまさも加わった､ピリッと食欲のあがるやみつき副菜｡材料少なめ&5分で完成♡ あと1品ほしい時やおつまみにも♩ 結びこんにゃくだとプチプチ歯ごたえもよく､ しらたきだとちゅるちゅる麺のごとく楽しめます😋 〇低カロリー､腸活◎ 〇冷めても美味､お弁当のおかずにも 〇節約レシピ
作り方
- 1
フライパンにごま油大さじ1を熱し､結びこんにゃく(orしらたき)を入れて全体を炒める。
- 2
キムチを加え､サッと炒めたらA 醤油大さじ1、本みりん大さじ1、砂糖小さじ2を加え､水分が飛ぶまで加熱する｡器に盛り､白いりごまと刻みねぎをふる。
ポイント
・最初にこんにゃくを油でしっかり炒めることで､水っぽくならず味がよく絡みます。 ・調味料を入れたあと､水分をしっかり飛ばすことでコクのある仕上がりに♩ ・キムチでしっかり味がつくので､お醤油は控えめにしてもOK。
レシピID：515759
更新日：2025/12/16
投稿日：2025/12/16
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/03/10 18:32
こんにゃくの甘辛キムチ炒め🧡🩶🌶️💛💚💫✨ 一昨日の夜🍚の投稿できてへんかったやつ〜、ちゃちゃっと５分で作れて、あと一品やアテ🍺にもピッタリ〜💜🥳💫✨✨ 結びこんにゃく🩶で、食べやすくて、キムチ🌶️のピリッと旨味と、ごま油🧡の風味の甘醤油🧡がめっちゃ合って、仕上げのプチプチ炒りごま💛と、ネギ💚で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ Neneさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
