副菜

巻いて焼くだけ♪餃子の皮で【オクラのハムチーズ巻き】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餃子の皮で、「オクラのハムチーズ巻き」を作りました😊 餃子の皮でくるくる巻いて焼くだけ♪ 蓋をしながら焼くことで、皮はカリッと香ばしく、チーズはとろ〜り、オクラはネバっとやわらかくなっておかわりが止まりません✨ すぐできるので、あと一品欲しい時やお弁当、おつまみにもぴったりです。 ぜひ作ってもらえたら嬉しいです😊

材料2人分

  • オクラ
    8本
  • ロースハム
    4枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • 餃子の皮
    8枚
  • サラダ油
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    オクラは塩小さじ1/2(分量外)で板ずりして水洗いする。ヘタとガクを切り、先端を少し切って縦に切り込みを入れる。

    巻いて焼くだけ♪餃子の皮で【オクラのハムチーズ巻き】の工程1
  • 2

    ロースハムは半分に切り、スライスチーズは4等分する。餃子の皮にロースハム、スライスチーズ、オクラをのせる。

    巻いて焼くだけ♪餃子の皮で【オクラのハムチーズ巻き】の工程2
  • 3

    ②を巻く。巻き終わりに水(分量外)をぬってとじる。

    巻いて焼くだけ♪餃子の皮で【オクラのハムチーズ巻き】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、③を巻き終わりを下にして並べる。

    巻いて焼くだけ♪餃子の皮で【オクラのハムチーズ巻き】の工程4
  • 5

    蓋をして弱めの中火で焼き、焼き色がついたら転がしながら、全面合わせて5〜6分ほどカリッとするまで焼く。

    巻いて焼くだけ♪餃子の皮で【オクラのハムチーズ巻き】の工程5
  • 6

    蓋を取り、醤油を回しかける。

    巻いて焼くだけ♪餃子の皮で【オクラのハムチーズ巻き】の工程6

ポイント

◎蓋をして焼くことで、オクラがやわらかく仕上がります。火が入りやすいよう、先端を切り、切り込みを入れてください⚠️ ◎焼き色をつけながら転がすように焼くと、カリッと香ばしく仕上がります。 ◎ロースハムのかわりにベーコンでもおいしく作れます。 ◎あと一品やお弁当、おつまみにもおすすめです😋

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら