汁物

【豆腐と油揚げのふわ玉スープ】ふわとろ〜♡お子様ウケも◎

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろ〜っとしたスープの優しい口当たりに、ふんわりとした卵の食感が広がります♬卵にマヨネーズを加えることで、柔らかくふんわりとした仕上がりに👩‍🍳さらに、絹ごし豆腐のなめらかな口当たりも加わり、優しい味わいが楽しめます☺️油揚げはスープの旨味をたっぷり吸い込み、噛むたびにじゅわっとおいしさが広がりますです🌟ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    1/2丁
  • 油揚げ
    20g
  • A
    溶き卵
    2個
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • 水
    350ml
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    コンソメ顆粒、片栗粉
    各小さじ1
  • B
    塩こしょう
    少々
  • B
    水
    50ml
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    油揚げは熱湯をかけて油抜きし、短冊切りにする。

  • 1

    鍋に水350mlを入れて沸騰させ、油揚げと食べやすい大きさにほぐした絹ごし豆腐を加え、1分程度さっと煮る。

    【豆腐と油揚げのふわ玉スープ】ふわとろ〜♡お子様ウケも◎の工程1
  • 2

    しっかり混ぜ合わせたB 醤油小さじ2、コンソメ顆粒、片栗粉各小さじ1、塩こしょう少々、水50mlを加え、とろみがつくまで大きくかき混ぜながら加熱する。

    【豆腐と油揚げのふわ玉スープ】ふわとろ〜♡お子様ウケも◎の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 溶き卵2個、マヨネーズ小さじ1を菜箸に伝わせながら細く回し入れ、卵がふんわりと浮かんでくるまで触らずに加熱する。

    【豆腐と油揚げのふわ玉スープ】ふわとろ〜♡お子様ウケも◎の工程3
  • 4

    器に盛り付け、お好みで刻みネギを散らす。

    【豆腐と油揚げのふわ玉スープ】ふわとろ〜♡お子様ウケも◎の工程4

ポイント

・【B】はあらかじめしっかり混ぜ合わせてから加えることで、片栗粉がダマになるのを防げます。 ・卵は細く回し入れたあと、すぐにかき混ぜず、ふんわりと浮かんでくるまで触らずに加熱するのがポイントです。 ・マヨネーズを卵に加えることで、ふんわりと柔らかな食感に仕上がりやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら