副菜
ツナ×セロリ×ミニトマトの塩麹でマカロニサラダ
5分
米粉マカロニのゆで時間は除く。- エネルギー320kcal
- 炭水化物46.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質44.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マカロニのもっちり感に、ツナ・トマト・セロリのさっぱり感が重なって、 つい箸が進むマカロニサラダです✨ オリーブオイルのコクと、塩麹×酢のまろやかな酸味で、 マヨネーズなしでも満足感◎ 軽やかだけど物足りなさはなく、ほっとするやさしい味です☺️
作り方
下準備
•米粉マカロニを表示通りにゆで、水気をよく切る。 •ミニトマトは4等分に切る。 •ツナ水煮缶の水分はよく切る。 •セロリは斜め薄切りにする。- 1
ボウルにA 塩麹大さじ1、酢小さじ2、オリーブオイル小さじ2を入れ混ぜ、ツナ水煮缶、米粉マカロニ、セロリを入れよく混ぜる。
- 2
仕上げにブラックペッパーをふり、器に盛り付け完成。
ポイント
•今回は米粉マカロニを使用しましたが、普通のマカロニでも美味しく作れます。
レシピID：516789
更新日：2026/01/06
投稿日：2026/01/06
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