
香ばしく焼いた舞茸と、しっとりやわらかな豚肉を、豆腐でつくるクリーミーなごま酢だれで和えました♪ マヨネーズを使わず、絹ごし豆腐とすりごまでコクのある味わいに。 枝豆の彩りとほくっとした食感もアクセント! お酢のほどよい酸味でさっぱり食べられる、からだにやさしいおかずです。 仕上げの粗びき黒こしょうが味を引き締めます♪
下準備
•枝豆(冷凍•むき身)は解凍する。
•絹ごし豆腐はキッチンペーパーで軽く水気をとる。
鍋に湯を沸かし、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)を1枚ずつ広げながらゆでる。火が通ったら氷水にとり、ザルにあげて水気をしっかり切る。

舞茸は食べやすい大きさに手でほぐす。フライパンにごま油を中火で熱し、舞茸を広げて香ばしい焼き色がつくまで焼く。仕上げに塩少々を振る。 バットに広げ、粗熱をとる。

ボウルに絹ごし豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。A 白すりごま大さじ2、米酢大さじ1、しょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1を加えてよく混ぜ合わせ、豚肉、舞茸、枝豆を加えて全体をやさしく和える。

器に盛り、粗びき黒こしょうを振って完成。

•舞茸はあまり動かさずに焼き、焼き色がついてから塩を振ることで、香ばしさと旨みが引き立ちます。 •豚肉は沸騰を少し落ち着かせた湯でゆでると、しっとりやわらかく仕上がります。中心までしっかり火を通してください。 •絹ごし豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を取る程度でOK。なめらかなごま酢だれに仕上がります。 •豚肉と舞茸の水気をしっかり切り、粗熱を取ってから和えると水っぽくなりにくいです。 •食べる直前に和えるのがおすすめです。
レシピID:535565
更新日:2026/10/24
投稿日:2026/10/24