主食

韓国のりたまおにぎり

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物65.4g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質64.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国のりでのりたまおにぎりを作りました!韓国のり、こんぶだしの旨味が美味しいです。卵は電子レンジとマッシャーで簡単にそぼろ状にできます。

材料2人分

  • ごはん
    350g(1合分)
  • 1コ
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1/5
  • 韓国海苔
    8切8枚
  • B
    こんぶだしの素
    小さじ1
  • B
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    卵を耐熱容器に割り入れ、ほぐす。A 砂糖大さじ1/2、酒大さじ1/2、塩小さじ1/5を入れ、さらに混ぜる。電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。

    韓国のりたまおにぎりの工程1
  • 2

    1をマッシャー等で、細かくつぶす。

    韓国のりたまおにぎりの工程2
  • 3

    2とごはん、B こんぶだしの素小さじ1、塩ひとつまみを混ぜ合わせ、韓国海苔も細かくちぎって混ぜ合わせる。4等分にして、ラップにとり、三角に握る。お皿に盛ったら完成。

    韓国のりたまおにぎりの工程3

ポイント

こんぶだしの素の他に、かつおだしの素や焼きあごだしの素、鶏ガラスープの素で作っても美味しいです。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/12/12 19:33

    韓国のりたまおにぎり💛🥚🩶🍙🇰🇷💫✨ ふんわり卵🥚に、昆布だし🩶が効いて、韓国海苔🇰🇷の旨味と、➕プチプチ炒りごま💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ おにぎり🍙のふんわり卵🥚は、いつもフライパン🍳で作ってたけど、ボールに入れてレンチンしてほぐすだけで、簡単にふんわり卵🥚ができちゃうし、そのボールのまま、ごはん🍚や韓国海苔🇰🇷混ぜ合わせるから、フライパン🍳の洗い物もナシ〜💜🥳💫✨✨ 忙しい朝にも、小腹が空いた時にも、ピッタリ〜💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ こあらぱんさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(韓国のりたまおにぎり)

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