副菜

【じゃがいもと豚こまのうま塩炒め】ご飯が進むおかず♪時短

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10分
  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質18.3g
  • たんぱく質22.1g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもと豚こま、まいたけの組み合わせが最高!やみつきうま塩炒めです。 かたいじゃがいもは、薄めに切る&レンチン! あとは炒め合わせるだけで完成しちゃいます。 ぱぱっと時短で作れてとっても美味しいです♡ 粗びき黒こしょうがきいたやみつき塩味が、 ご飯が進む秘訣! じゃがいもで何作ろう、、って迷ったときは、ぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • じゃがいも
    200g(小2個くらい)
  • 豚こま切れ肉
    200g
  • まいたけ
    100g
  • 米粉
    大さじ1(小麦粉でもok)
  • サラダ油
    適量
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    塩
    2つまみ
  • A
    粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは厚さ3mmの半月切りにし、軽く水にさらす。耐熱ボウルに入れラップをし、600w 電子レンジで4~5分、柔らかくなるまで加熱する。

    【じゃがいもと豚こまのうま塩炒め】ご飯が進むおかず♪時短の工程1
  • 2

    豚こま切れ肉をフライパンに入れ、米粉をまぶす。サラダ油を回し入れ(またはスプレーし)、炒める。

    【じゃがいもと豚こまのうま塩炒め】ご飯が進むおかず♪時短の工程2
  • 3

    2に火が通ったらじゃがいも、割いたまいたけ、A 酒大さじ1、みりん大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、塩2つまみ、粗びき黒こしょう適量を加えて炒める。

    【じゃがいもと豚こまのうま塩炒め】ご飯が進むおかず♪時短の工程3

ポイント

◎じゃがいもが大きいときはいちょう切りでもokです。 ◎もう少し塩味がほしい時は、塩の量を調整し、味を整えてください。 ◎電子レンジで加熱したじゃがいもは、水気を切ってからフライパンに入れてください。

作ってみた!

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