汁物

簡単♪【しめじと小松菜のふわふわ卵白スープ】

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卵白消費におすすめレシピです♪ 優しい味でお口直しにもぴったりの和風スープです。

材料4人分

  • しめじ
    1株
  • 小松菜
    1/2束
  • 卵白
    4個分
  • A
    700ml
  • A
    白だし(7倍濃縮)
    大さじ4
  • A
    濃口醤油
    小さじ2
  • A
    顆粒かつおだし
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・しめじは石づきを取り、剥がしておく。 ・小松菜は5cm幅に切る。 ・ねぎは小口切りにする。 ・卵白は溶いておく。

  • 1

    鍋にA 水700ml、白だし(7倍濃縮)大さじ4、濃口醤油小さじ2、顆粒かつおだし小さじ1、塩ひとつまみ、しめじを入れて蓋をし、中火で加熱して沸かす。

    簡単♪【しめじと小松菜のふわふわ卵白スープ】の工程1
  • 2

    沸いたら小松菜を加えてさっと火を通す。

    簡単♪【しめじと小松菜のふわふわ卵白スープ】の工程2
  • 3

    スープをかき混ぜながら溶いた卵白を少しずつ流し入れ、卵が浮いてきたら軽く混ぜて火を止める。

    簡単♪【しめじと小松菜のふわふわ卵白スープ】の工程3
  • 4

    器に盛り、ねぎを添える。

    簡単♪【しめじと小松菜のふわふわ卵白スープ】の工程4

ポイント

卵白を入れる際はしっかりとスープが沸いた状態で入れると失敗しにくいです。

作ってみた!

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