デザート
豆腐きな粉餅
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物37.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質35.8g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お餅大好き！ でもお餅って太りやすいってよく聞く。 でもこれなら豆腐で作るからタンパク質がとれるから罪悪感なし。 ダイエット中にも子どものおやつにも嬉しいレシピ♡
作り方
- 1
耐熱ボウルにA 絹豆腐90g、片栗粉大さじ2、砂糖小さじ1を入れてホイッパーでよく混ぜる。
- 2
ラップをかけて、600Wの電子レンジで1分加熱する。
- 3
取り出してよく混ぜ、さらに1分加熱し、全体がもちっとしたらOK。(もちもち感が足りなければさらに追加でレンチンしてください。)
- 4
B きな粉適量、砂糖適量をまぶして完成。
ポイント
豆腐はけんちゃん豆腐がなめらかでおすすめです。
レシピID：513815
更新日：2026/02/11
投稿日：2026/02/11
