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【ヘルシー豆腐もち】レンジだけ♪

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豆腐と片栗粉で作るヘルシーお餅です。 もっとお餅を食べたいけど太るのが気になる、、 そんな時に作っていただきたい、 レンジだけで作れる超簡単おやつです♪

材料1人分

  • 充填豆腐
    150g(絹豆腐で代用可)
  • 片栗粉
    大さじ4〜5
  • きび砂糖
    小さじ2
  • A
    きび砂糖
    大さじ2
  • A
    きな粉
    大さじ2
  • 黒蜜
    適宜

作り方

  • 1

    ボウルに充填豆腐ときび砂糖を入れ、泡立て器などでしっかりよく混ぜる。

    【ヘルシー豆腐もち】レンジだけ♪の工程1
  • 2

    片栗粉を加えて、よく混ぜ合わせる。ラップをせず、電子レンジ(600W)で2分加熱し、取り出して、ヘラでよく混ぜる。粘り気が出てまとまるまで、電子レンジ(600W)で1分の加熱を1~2回繰り返す。

    【ヘルシー豆腐もち】レンジだけ♪の工程2
  • 3

    粘り気が出るのでしっかり混ぜて滑らかにする。

    【ヘルシー豆腐もち】レンジだけ♪の工程3
  • 4

    バッドにA きび砂糖大さじ2、きな粉大さじ2を入れ、混ぜ合わせる。3等分にして丸めた3を加え、全体にきな粉を付ける。お好みで黒蜜をかける。

    【ヘルシー豆腐もち】レンジだけ♪の工程4

ポイント

・豆腐はハンドブレンダーなどを使って混ぜると、 よりきめ細かくなめらかになります。 ・レンジ加熱のたびにヘラでしっかり混ぜて、 なめらかに仕上げてくださいね^^ ・お好みできな粉に塩を少々加えていただいても◎

作ってみた!

  • まゆねこ
    まゆねこ

    2024/02/07 13:49

    年長の娘おやつに作りました。やわらかくておいしい♡と好評。急いでいたので形がいびつですが。。。大豆がたくさん摂れて大人にも良かったです♪
    まゆねこの作ってみた!投稿(【ヘルシー豆腐もち】レンジだけ♪)

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