汁物

お豆が主役!ほくほく甘い!フレッシグリーンピースのコンソメ煮

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物21.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質15.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生のグリーンピースを見かけたら一度は作りたいコンソメ煮!生のものは風味が違います!! お豆を美味しく食べるためのレシピです。

材料2人分

  • グリーンピース
    180g(さやから出した状態で)
  • 荒挽きソーセージ
    4本
  • 400cc
  • 顆粒コンソメ
    小さじ2
  • ひとつまみ
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    グリーンピースはさやから出しておく。 荒挽きソーセージは縦に切り目を入れる。

    お豆が主役!ほくほく甘い!フレッシグリーンピースのコンソメ煮の工程1
  • 2

    鍋に水・顆粒コンソメをいれて中火にかけて沸騰したら1のグリーンピースとソーセージを入れて弱火にして10分煮る。 豆がぐつぐつと踊らないように、弱めに火加減で煮含めるように。

  • 3

    豆が柔らかくなったら、塩で味をととのえて完成!お皿に盛って好みで黒胡椒をかけます。

ポイント

グリーンピースがはじけないように、弱火で優しく煮含めてください。 お好みで粒マスタードを添えても美味しいです。スーパーでは「うすい豆」という名前で売っていることもあります。

作ってみた!

質問

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