主食
【朝食に】レタスたっぷり！とろ〜り半熟卵トースト
10分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物34.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質17.5g
- 糖質32.0g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たっぷりのレタスと半熟卵をのせた、手軽で満足感のあるトーストです。 シャキッとしたレタスと、とろ〜り卵の組み合わせが楽しめます。 焼いてのせるだけで簡単に作れるので、朝食や軽めのランチにもおすすめです。
作り方
下準備
レタスは洗って水気をよく切り、手で食べやすい大きさにちぎる。- 1
食パンにピザ用チーズをのせ、トースターでこんがり焼く。
- 2
フライパンで卵を半熟の目玉焼きにする。
- 3
焼けたパンにレタスをふんわりとのせる。
- 4
中央に目玉焼きをのせ、マヨネーズを少量かけ、仕上げに黒こしょうをふる。
ポイント
・レタスは水気をしっかり切ることで、水っぽくならず美味しく仕上がります。 ・レタスはふんわり高さを出してのせると、見た目よく仕上がります。 ・レタスを後のせすることで、シャキッとした食感が楽しめます。
レシピID：522245
更新日：2026/04/01
投稿日：2026/04/01
作ってみた！
miyucyann2026/06/22 12:26
家にある材料で食べたい時にすぐに出来てめちゃ美味しいです。 チーズと半熟卵とマヨネーズの三拍子揃ったパーフェクトな旨さです。
10歳のシェフ2026/05/04 08:40
おいしかったです ケールを使い切りたかったので、レタスの代わりにケールにしました！🥬
単身赴任おじさん2026/04/30 09:17
今朝は朝ごはんどうしようなぁ〜と探してこちらのレシピに😊 ただ目玉焼きを作るよりはるかにレベルアップしてて、おいしいトーストになります💕 見た目も映えてていい感じ🤭 とっても簡単なので、リピート確定👍 ミオさん💕ステキなレシピありがとうございました🤗
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/04/02 14:30
とろ〜り半熟卵トースト🧡🧀🥬🍳💛🩶🍞💫✨ チーズ🧀のトースト🍞に､レタス🥬たっぷりと､半熟卵🥚と､仕上げにマヨ💛と､ブラックペッパー🩶がピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 朝忙しい時に､サラダ🥗とトースト🍞を一緒に食べれて良さげ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ミオさん🩵😸ありがと〜ございます💚🐶🐾
