Name: 子どもがハマる！【とりごぼう飯】
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 温かいご飯 1.５合; 鶏ひき肉 ２５０g; ごぼう １/2本; 人参 １/2本; 乾燥ひじき 大さじ１; ごま油 大さじ１; 砂糖 大さじ１; 酒 大さじ２; みりん 大さじ２; 醤油 大さじ２

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

温かいご飯

鶏ひき肉

ごぼう

人参

乾燥ひじき

ごま油

砂糖

みりん

醤油

ごはんもの

混ぜご飯

具だくさん

冷めても美味しい

子どもがハマる！【とりごぼう飯】

厚生労働省

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

子どもがハマる！【とりごぼう飯】の作ってみた！一覧

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