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    五目おから★パルミジャーノ・レッジャーノ風味

    • 投稿日2014/06/22

    • 更新日2014/06/22

    • 調理時間5

    おからにすりおろしたパルミジャーノ・チーズを混ぜ込みました。 意外な組み合わせですがコクが出て美味しくなります。 オクラを加えることでしっとり仕上げました。

    材料4

    • おから
      150g
    • 人参
      1/2本
    • しめじ
      1/2パック
    • おくら
      3本
    • パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ
      30g
    • 小ネギ
      少々
    • ★麺つゆ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ・チーズを加えることでコクがプラスされ、オクラを加えることでしっとり仕上がります。

    • 1

      オクラは5mm幅位に、人参はみじん切りにします。 小ネギは細かく切ります。 パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズはおろし金ですりおろします。

      五目おから★パルミジャーノ・レッジャーノ風味の工程1
    • 2

      フライパンにおからを入れてカラ炒りします。

      五目おから★パルミジャーノ・レッジャーノ風味の工程2
    • 3

      2に人参・シメジを加えて炒ります。

      五目おから★パルミジャーノ・レッジャーノ風味の工程3
    • 4

      3に麺つゆを加え、弱火で加熱します。

      五目おから★パルミジャーノ・レッジャーノ風味の工程4
    • 5

      オクラとパルミジャーノ・レッジャーノ・チーズを加えて混ぜたら完成です。

      五目おから★パルミジャーノ・レッジャーノ風味の工程5
    レシピID

    116771

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    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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