おからにすりおろしたパルミジャーノ・チーズを混ぜ込みました。 意外な組み合わせですがコクが出て美味しくなります。 オクラを加えることでしっとり仕上げました。
すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ・チーズを加えることでコクがプラスされ、オクラを加えることでしっとり仕上がります。
オクラは5mm幅位に、人参はみじん切りにします。 小ネギは細かく切ります。 パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズはおろし金ですりおろします。
フライパンにおからを入れてカラ炒りします。
2に人参・シメジを加えて炒ります。
3に麺つゆを加え、弱火で加熱します。
オクラとパルミジャーノ・レッジャーノ・チーズを加えて混ぜたら完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。