主食

レンチンパスタ。ポルチーニ茸とチーズのスパゲッティ

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10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

袋を開けてレンジで8分加熱。美味しいポルチーニ茸とパルメザンチーズのパスタが出来上がり!! 一番上の写真のようにパックやタッパーに入れてに保存。

材料1人分(1人分)

  • A
    ディチェコNo.10(1.4mmゆで時間6分)
    80g(ぎゅっと握って直径1.7mmくらいの量)
  • A
    乾燥ポルチーニ茸
    10g
  • A
    パルメザンチーズ(粉チーズ)
    大さじ2
  • A
    乾燥パセリ 
    小さじ1
  • A
    乾燥にんにくスライス
    5枚
  • A
    鷹の爪
    1/4本
  • A
    小さじ1/4
  • 200ml
  • オリーブ油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    スパゲッティは2つ折りに、ポルチーニは1cm位に切る。鷹の爪は種をとる。

  • 2

    A ディチェコNo.10(1.4mmゆで時間6分)80g、乾燥ポルチーニ茸10g、パルメザンチーズ(粉チーズ)大さじ2、乾燥パセリ 小さじ1、乾燥にんにくスライス5枚、鷹の爪1/4本、塩小さじ1/4を合わせる。この状態で密閉できる袋やタッパーに入れて保存します。

  • 3

    食べる時は、2を耐熱容器(800g容量以上が良い)に入れ、水を注ぎ混ぜ合わせる。ふんわりとラップをしてレンジ(700w)で8分加熱。熱いうちにオリーブ油をかけて混ぜたら出来上がり!

ポイント

*熱々ですのでやけどに注意!ラップを外す時特に熱いです!! *ゆで時間8分のフジッリは10分チンで出来ました。

作ってみた!

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