副菜
レンジで簡単とろとろ【新玉ねぎの丸ごとチーズ焼き】
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質18.5g
- たんぱく質14.2g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬を迎えた新玉ねぎを贅沢にも 丸ごと食べるチーズ焼き🧅 レンジでとろとろあま〜くした 玉ねぎとツナマヨが相性抜群！ お好みではんぺんを入れても ほんのり甘みがプラスされて 食感もとろふわになって面白いです。 子どもからも好評なレシピなので ぜひお試しください♪
作り方
- 1
新玉ねぎの上下を切り落として横半分に切ったら耐熱容器に入れてラップをし、レンジ600wで4〜5分加熱する。
- 2
新玉ねぎの真ん中をくり抜きみじん切りにし、ツナ缶・白はんぺん・マヨネーズと混ぜる。
- 3
新玉ねぎの穴に詰めてチーズをのせトースターでこんがりするまで焼く。
ポイント
ツナ缶は油や水を切ってから混ぜてください。
レシピID：520118
更新日：2026/02/26
投稿日：2026/02/26
