主菜

新玉ねぎのチーズ焼き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物24.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の新玉ねぎが美味しい時期に作っていただきたい玉ねぎレシピ

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個
  • A
    1個
  • A
    ツナ缶
    1缶
  • A
    加熱用チーズ
    30g
  • 青のり
    お好みで
  • A
    小麦粉
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ3
  • ポン酢
    お好みで
  • ラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    新玉ねぎは1cm目安の角切りにする

    新玉ねぎのチーズ焼きの工程1
  • 2

    ボールにカットした玉ねぎA 卵1個、ツナ缶1缶、加熱用チーズ30g、小麦粉大さじ3、片栗粉大さじ2を加え混ぜ合わせる

    新玉ねぎのチーズ焼きの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を引いて 生地を流して中火で7〜8分目安で焼く

    新玉ねぎのチーズ焼きの工程3
  • 4

    焼き色がついたらひっくり返し 両面が狐色になるように焼く

    新玉ねぎのチーズ焼きの工程4
  • 5

    皿に盛り付けカットして青のりを振り お好みでポン酢とラー油を添える

    新玉ねぎのチーズ焼きの工程5

ポイント

玉ねぎのカットを小さめにすると火が通りやすくて失敗しません。

作ってみた!

  • まーにゃ
    まーにゃ

    2023/11/15 20:05

    これは美味しい~😍😍子供も食らいつく🤤🤤また作ります🥰

質問

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