ズッキーニとえびのナンプラー炒め

5

2014.08.27

分類

調理時間: 5分

ID 119215

坂本みちよ(Michiyo)

忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ

クセがなく淡泊なズッキーニを、えびの旨味と合わせ、ナンプラー香る炒め物にしてみました

    材料

    (2人分)
    ズッキーニ 1本
    えび 8尾
    適量
    こしょう 少々
    ナンプラー 適量
    ごま油 小さじ2
    片栗粉 適量
    適量

    作り方

    ポイント

    炒めるときは、えびもズッキーニも、各面焼き色をつけるような感じで焼いた方が良いです
    1. えびは、片栗粉と塩、少量の水を加えて軽くもんでから、水でしっかりと
      洗い流し、キッチンペーパーでふく。
    2. えびは、背ワタを取って殻をむいておく。
      ズッキーニは、両端をカットしてから横半分にカットし、7~8mmの拍子木切りにする。
    3. フライパンにごま油を入れ、温まったら、ズッキーニに塩をし、軽く炒める。
    4. ズッキーニ全体に油が回ったら、えびを加えてさらに炒める。
    5. 3にナンプラーを加え、全体を混ぜ合わせるように炒め、最後に塩こしょうで
      味を調えればできあがり。
      *塩こしょうは、お好みで加えてください
    1 35

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