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坂本みちよ(Michiyo)

坂本みちよ(Michiyo)さんのプロフィールページ

忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ

坂本みちよ(Michiyo)
  • 2,609お気に入り
  • 94レシピ

坂本みちよ(Michiyo)

ウェブサイト

Blog:http://ameblo.jp/happy-vegekitchen/

プロフィール

野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ

忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・
簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、
また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に
野菜が摂れるパスタをご紹介しています。

坂本みちよ(Michiyo)さんのタイムライン

  1. かぶまんじゅう3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. オクラとツナの和風スパゲティ5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット1日前

    レシピがお気に入りされました!

  4. オクラとツナの和風スパゲティ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  5. そら豆のガリバタ炒め1日前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット1日前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 大根と手羽元の煮込み1日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット1日前

    レシピがお気に入りされました!

  9. きゅうりと豆乳の冷製スープ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. オクラとツナの和風スパゲティ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 切干大根とベーコンの柚子こしょうマヨサラダ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 揚げ茄子のきのこあんかけ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 切干大根とベーコンの柚子こしょうマヨサラダ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 大根と手羽元の煮込み3日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. 揚げ茄子のきのこあんかけ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. スペアリブのロースト3日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット3日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. カレー風味のたけのこフライ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. たっぷりキャベツとベーコンの洋風春巻き5日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. オクラとツナの和風スパゲティ6日前

    レシピがお気に入りされました!

私のとっておきレシピ

豆腐deなんちゃってカルボナーラ

カルボナーラは好きだけど、カロリーも気になるし、濃厚すぎるといつも最後まで食べることができなかった私。 カロリーもダウンして、罪悪感をちょっと減らしたい(笑)!最後まで食べきりたい!!そんなものがあったら・・と思っていた時、ふと目についたのがお豆腐。これを生クリームの代わりに使えないか?と思い作ってみたのがこの一品です。

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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    7

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    0

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    1

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    3

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    0

  • レシピの数が豊富!

    レシピの数が豊富!

    1

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タイムライン

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