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坂本みちよ(Michiyo)

坂本みちよ(Michiyo)さんのプロフィールページ

忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ

坂本みちよ(Michiyo)
  • 2,983お気に入り
  • 94レシピ

坂本みちよ(Michiyo)

ウェブサイト

Blog:http://ameblo.jp/happy-vegekitchen/

プロフィール

野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ

忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・
簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、
また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に
野菜が摂れるパスタをご紹介しています。

坂本みちよ(Michiyo)さんのタイムライン

  1. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット48分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. ココナッツ風味の麩ラスク5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. かぼちゃとクリームチーズのサラダ5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット1日前

    レシピがお気に入りされました!

  5. れんこんのすり流し1日前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 春菊と豚ばら肉のサラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット2日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット2日前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 大根と手羽元の煮込み2日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット2日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット3日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 大根と手羽元の煮込み3日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. れんこんのすり流し3日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 大根と手羽元の煮込み3日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. 大根と手羽元の煮込み3日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 大根と手羽元の煮込み3日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 切干大根とベーコンの柚子こしょうマヨサラダ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット5日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. 塩こんぶポテト★バター風味5日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. 大根と手羽元の煮込み5日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット5日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. きのこの味噌クリームスパゲティ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 大根と手羽元の煮込み6日前

    レシピがお気に入りされました!

私のとっておきレシピ

豆腐deなんちゃってカルボナーラ

カルボナーラは好きだけど、カロリーも気になるし、濃厚すぎるといつも最後まで食べることができなかった私。 カロリーもダウンして、罪悪感をちょっと減らしたい(笑)!最後まで食べきりたい!!そんなものがあったら・・と思っていた時、ふと目についたのがお豆腐。これを生クリームの代わりに使えないか?と思い作ってみたのがこの一品です。

レシピアルバム

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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    0

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    7

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    0

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    1

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    3

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    0

  • レシピの数が豊富!

    レシピの数が豊富!

    1

  • もらった感想
  • 送った感想

タイムライン

  1. 大根のうま塩♡ナムル風サラダ【#ポリ袋 #大量消費】

    大根のうま塩♡ナムル風サラダ【#ポリ袋 #大量消費】2分前

    237人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単!鶏もも肉と山盛りきのこのバタぽん炒め(ダイエットにも)

    簡単!鶏もも肉と山盛りきのこのバタぽん炒め(ダイエットにも)6分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 母秘伝の割合♡止まらない旨さ♡野菜たっぷり♡韓国風浅漬け♡

    母秘伝の割合♡止まらない旨さ♡野菜たっぷり♡韓国風浅漬け♡11分前

    好き嫌いとかではなくて昆布が食べられないので、何か代用できる物もしくは無しでも美味しくいただけますか?

  4. 鶏肉とじゃがいものカレー・バター炒め

    鶏肉とじゃがいものカレー・バター炒め12分前

    さっちん (佐野幸子)さんがレシピを投稿しました!

  5. 絶対失敗しないローストビーフ!関西弁のアドバイス付き!

    絶対失敗しないローストビーフ!関西弁のアドバイス付き! 18分前

    仲野 香織さんがレシピを投稿しました!

  6. ☆ネギ塩ダレとカリカリチキン☆

    ☆ネギ塩ダレとカリカリチキン☆21分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  7. サバ缶のトマトソースかけ

    サバ缶のトマトソースかけ2時間前

    いえいえ、いつも助かってます。早速のご対応ありがとうございます!

  8. 冷凍食品アレンジ!お好み焼きのサバ梅肉和え春巻き

    冷凍食品アレンジ!お好み焼きのサバ梅肉和え春巻き2時間前

    くつろぎの食卓(栃平恵)さんがレシピを投稿しました!

  9. サバ缶のトマトソースかけ

    サバ缶のトマトソースかけ2時間前

    大変失礼いたしました。レシピを修正しております。教えていただき、ありがとうございます!

  10. サバ缶のトマトソースかけ

    サバ缶のトマトソースかけ2時間前

    材料にニンニクがないのですが。。

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