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坂本みちよ(Michiyo)

坂本みちよ(Michiyo)さんのプロフィールページ

忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ

坂本みちよ(Michiyo)
  • 2,811お気に入り
  • 94レシピ

坂本みちよ(Michiyo)

ウェブサイト

Blog:http://ameblo.jp/happy-vegekitchen/

プロフィール

野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ

忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・
簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、
また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に
野菜が摂れるパスタをご紹介しています。

坂本みちよ(Michiyo)さんのタイムライン

  1. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 春キャベツとあさりの蒸し煮6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 大根と手羽元の煮込み13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット1日前

    レシピがお気に入りされました!

  5. ブロッコリーのポタージュ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  6. れんこんのすり流し1日前

    レシピがお気に入りされました!

  7. トマトとオクラの韓国風スープ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 大根と手羽元の煮込み2日前

    レシピがお気に入りされました!

  9. お肉よりヘルシー♪高野豆腐のから揚げ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット3日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 大根と手羽元の煮込み3日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 白ネギとザーサイのさっぱり中華スープ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 塩こんぶポテト★バター風味3日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット3日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. 春菊と豚ばら肉のサラダ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. オクラとツナの和風スパゲティ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット4日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. 大根と手羽元の煮込み4日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット4日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. レンジで簡単♪蒸しなすの柚子こしょうポン酢和え5日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット6日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット6日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. アボカドの味噌漬け6日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 貧血対策にも♪ほうれんそうと卵のココット6日前

    レシピがお気に入りされました!

私のとっておきレシピ

豆腐deなんちゃってカルボナーラ

カルボナーラは好きだけど、カロリーも気になるし、濃厚すぎるといつも最後まで食べることができなかった私。 カロリーもダウンして、罪悪感をちょっと減らしたい(笑)!最後まで食べきりたい!!そんなものがあったら・・と思っていた時、ふと目についたのがお豆腐。これを生クリームの代わりに使えないか?と思い作ってみたのがこの一品です。

レシピアルバム

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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    7

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    0

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    1

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    3

  • 料理に感想をくれてありがとう!

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  • レシピの数が豊富!

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    1

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