Name: 【揚げない】やわらかヘルシ－♡ささみの照り焼きチキン南蛮
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ささみ 5本; 片栗粉 適量; 塩こしょう 少々; ポン酢 大さじ3; 砂糖、みりん 大さじ1; おろしにんにく 小さじ1; 【タルタルソース】 -; ゆで卵 2個; 玉ねぎ 1/4個; たくあん 20g; マヨネーズ 大さじ3; 酢、塩こしょう 少々; 【付け合わせ】 -; キャベツ 1/6個; 大葉 10枚

主菜

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主食

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ささみ

片栗粉

塩こしょう

ポン酢

砂糖、みりん

おろしにんにく

【タルタルソース】

ゆで卵

玉ねぎ

たくあん

マヨネーズ

酢、塩こしょう

【付け合わせ】

キャベツ

大葉

和食

チキン南蛮

子どもが喜ぶ

シニア

どんぶり

お弁当

ボリューム

時短・簡単

ヘルシー

南蛮

タルタルソース

おつまみ

みりん

にんにく

鶏肉

【揚げない】やわらかヘルシ－♡ささみの照り焼きチキン南蛮

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