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    主食

    塩麹で甘くないホットオートミール

    • 投稿日2020/01/09

    • 更新日2020/01/09

    • 調理時間10

    簡単なホットオートミール。甘く味付けするタイプもありますが、お粥のように甘くしないホットオートミールが好きです。塩麹で旨味アップ。トッピングはお好みで♪朝ごはんに。

    材料1人分

    • オートミール
      50g
    • 200ml
    • 塩麹
      大さじ1/2
    • トッピング
      適宜

    作り方

    ポイント

    <アレンジ> 水を、牛乳や豆乳に代えて。 トッピングは、レーズンやナッツ、アボカド、半熟卵、胡麻など、お好みで加えてください。

    • 1

      小鍋に、オートミール・水を入れ火にかける。 弱火で4~5分、コトコトと煮る。

    • 2

      塩麹を入れ混ぜ合わせ、火を止める。 器に盛り、トッピングをお好みで載せる。

    レシピID

    384516

    質問

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    築山紀子
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    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    自宅でのおつまみ付きワイン教室を経て、 現在は、ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。 (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) 「ワインが美味しくなるおつまみ・チーズ料理レシピ」 ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 野菜・果物との組み合わせなど、なるべくヘルシーで心も身体も喜ぶ料理が好きです。 チーズや酒粕、味噌などの発酵食品が大好きです。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。

    「料理家」という働き方 Artist History