副菜
レンジで少量！田作りのパルミジャーノかけ
5分
- エネルギー143kcal
- 炭水化物2.1g
- 脂質8.3g
- たんぱく質13.8g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レシピというよりも食べ方の提案ですが、田作りのアレンジ。少量食べたい時にも、フライパンは使わずにレンジで加熱すると簡単にパリっとなります。風味豊かなチーズをたっぷりと削って、おつまみに召し上がれ。
作り方
- 1
田作りを耐熱容器に並べる。 レンジ（600Ｗ）で2分加熱する。 ※ラップはしない
- 2
1にパルミジャーノ・レッジャーノを削りかける。
ポイント
レンジで加熱する際は、田作りがパリっと乾燥すればＯＫです。
レシピID：473292
更新日：2023/12/19
投稿日：2023/12/19
作ってみた！
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