副菜

バラバラにならない!サラダコーン♡最高に甘くなる蒸し茹で

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冷蔵庫で冷やす時間(3時間程度)は除く
  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物16.6g
  • 脂質1.7g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸し茹でとレンチンで作るレシピと2パターン♪とうもろこしは芯ごとカットすると見栄えはいいけど食べにくい…かと言ってバラバラに粒で切り離すと食べごたえがない…ならば、デパ地下サラダのコーンのような芯から外して、バラバラにならないサラダコーンはどうですか?そのままぱくぱく食べられるから歯でかぶりつくときのように歯の間につまることもなし!食べやすいですよ!あま~くなるように蒸し茹でにするレシピです。

材料2人分(とうもろこし1本分)

  • とうもろこし
    1本
  • A
    300ml
  • A
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    とうもろこしは最後の3枚を残して皮をむく。根本の茎は切り落とす。上半分をめくりひげを大まかに取り除き、皮をかぶせ元に戻す。 面倒な方は最初から皮を全部むいてもOK

    バラバラにならない!サラダコーン♡最高に甘くなる蒸し茹での下準備
  • 1

    フライパンにA 水300ml、塩小さじ1を加えとうもろこしを置く。中火で加熱し沸騰してきたら、蓋をし、中火で5分加熱。ひっくり返し蓋をし、中火で5分加熱。ザルにあげる。 ※レンジで加熱の場合は下準備で皮もひげも取り除きラップで包んで500wで3分加熱、 ひっくり返して2分加熱し、次の工程2では、そのままラップは外さず粗熱を取り冷蔵庫で冷やして下さい。

    バラバラにならない!サラダコーン♡最高に甘くなる蒸し茹での工程1
  • 2

    触れる熱さになってたら、皮を向き残りのひげも綺麗に取り除き、ラップをし、(3時間程度)よく冷えるまで冷蔵庫で冷やす。

    バラバラにならない!サラダコーン♡最高に甘くなる蒸し茹での工程2
  • 3

    横に3等分に切り、断面を上下に立てて、実より3mm程度内側の芯を井の字に(4面)カットする。

    バラバラにならない!サラダコーン♡最高に甘くなる蒸し茹での工程3

ポイント

下準備:工程2で皮を取り除く作業が面倒な場合は、下準備ですべての皮を取り除き、ひげも綺麗にとって調理されても問題ありません。 工程1:蒸し上がったとうもろこしはとっても熱いので火傷に注意して下さい。 工程2:バラバラにならない最大のポイントはしっかり冷やすことです。 ※一気に3~4本までなら、同じ分量の水、塩で調理できます。 ※清潔な容器に入れ、上面にぴったりとラップをかぶせて蓋をし冷蔵庫で2~3日間保存出来ます。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/04/16 00:34

    パラパラにならないサラダコーン🤍🌽💫✨ 今日は雨☔で、20日〆迄の時間管理入ってるスタッフ🏥早めに上がってもらったら、急に急患ラッシュでこの時間に〜😹 やっと帰宅〜🏡🐾、今日作り置きして行ったとうもろこし🌽、いつもコレ💛で作ってるよ〜、素材の甘味が引き出されて、ほんまにパラパラせえへんくて、そのまま食べてもめっちゃ美味しいし、この前のマリネ💛とか、とうもろこし🌽を使ったレシピ💙の時も重宝するよ〜💜🥳💫✨✨ 使ったのは藻塩🧂だけやのに、工程の工夫とかで、いつものとうもろこし🌽が全然違うよ〜💖😽💕💫✨ これからもずっとコレ💛で作る〜💖😋💕💫✨ mayumillionさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(バラバラにならない!サラダコーン♡最高に甘くなる蒸し茹で)

質問

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