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レンジで6分!海苔佃煮とチーズのチキンロール

  • 2014.07.01

  • 115748
    レンジで6分!海苔佃煮とチーズのチキンロール
    レンジで6分!海苔佃煮とチーズのチキンロール

    コメント

    .

    材料

    1枚
    適量
    ふたつかみ
    適量

    作り方

    1

    鶏肉を観音開きにしてラップの上から麺棒などで叩き、平らになったら皮面を上にして海苔佃煮を塗り、チーズを散らす。

    2

    手前からクルクル巻いて巻き終わりを爪楊枝で止め、クッキングシートで包んで両端をキャンディーのように絞って耐熱皿に乗せる。

    3

    500wのレンジで6分加熱し、そのまま粗熱が取れるまで(10分~)放置して余熱で火を通す。適当な幅に切って器に盛り、シートに溜まったタレを上からかける。

    ポイント

    .

    このレシピのキーワード
    のり チーズ 鶏胸肉 電子レンジ

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