主食

レンジで2分!コーンバターピラフ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏休みのちびっこ達のランチに、レンジですぐに出来るピラフを作りました。

材料2人分

  • ご飯
    2人分
  • ベーコン
    2~3枚
  • コーン
    好きなだけ
  • マッシュルーム
    好きなだけ
  • 顆粒コンソメ
    大さじ1/2
  • マーガリン
    大さじ1と1/2
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    ベーコンは細切りにする。深さのある耐熱皿にご飯を入れて、上にベーコン、コーン、マッシュルームなどの具をのせる。

  • 2

    顆粒コンソメを大さじ1の水(分量外)で溶き、1のご飯の上にまわしかけ、マーガリンをちぎって数か所にのせ、塩こしょうを振る。

  • 3

    2にラップをふんわりかけて電子レンジ(500W)で2分加熱し、全体をよく混ぜる。

ポイント

加熱し過ぎるとご飯が硬くなる場合があるので、火が通りにくい食材を具にする場合は別で先に具をレンチンしておくことをおすすめします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら